Čakra je v veliki meri odgovorna za to, kako varno in zaščiteno se počutiš.
Tvoja korenska čakra je usmerjena v samoohranitev. To je povezano z zemljo, stabilnostjo, vitalnostjo, instinkti preživetja, občutkom utemeljenosti in povezanosti s fizičnim telesom. Prinaša ti zdravje, blaginjo, varnost in dinamično prisotnost.
Ko tvoja korenska čakra ni v harmoniji,
posledično težko zaupaš življenju. Počutiš se ločeno od matere zemlje. Prav tako se ne počutiš varno, da bodo tvoje najosnovnejše potrebe izpolnjene (kot je hrana, zavetje, ljubezen..). Deluješ iz občutka strahu.
Korenska čakra nadzira nadledvično žlezo in sistem za izločanje ter je povezana s kostmi, nohti, spolnimi žlezami, anusom, danko, debelim črevesjem, prostato in krvjo. Pri blokadi te čakre lahko občutiš tudi tesnobo, strah pred zavrnitvijo, občutek povoženosti in slabosti, bolečine v kolenih, išias in zaprtje.
Predlogi za ravnovesje
Nauči se sprostiti in si vzeti čas za vse osnovne potrebe (spanje, odvajanje..). Loti se samo ene stvari naenkrat, brez motečih dejavnikov. Veliko časa preživi v naravi, hodi bosa. Posveti se plesu, vrtnarjenju, lončarstvu, da se lažje ozemljiš. Če si nagnjena k nadziranju, kritiki in perfekcionizmu, poskusi najprej prešteti do deset, predno spregovoriš. Najhujša je kritika, ki jo morebiti izrekaš sebi, zato poskusi gledati na stvari iz distance, kjer so velikokrat napake videti smešne. Rdeča barva z vsemi svojimi odtenki domuje v prvi čakri, na začetku hrbtenice. Ko se zavedaš te točke, dovoli intuiciji, da bo izbrala tak odtenek rdeče, da boš okrepila ta predel. Z oblačili rdeče pa bodi previdna, saj te lahko izčrpa.
Ko razmišljaš o hrani, pomisli na rdečo. Rdeča jabolka, pesa, paradižnik, granatno jabolko, jagode in maline. Koreninska zelenjava raste pod zemljo in absorbira veliko količino vitaminov in hranilnih snovi iz tal ter je bogata s folati, vitaminom C, antioksidanti in beta-karotenom. Najbolj zdrava koreninska zelenjava vključuje sladki krompir, korenje, repo, peso, česen, pastinak, čebulo, ingver in kurkumo. Vključi tudi hrano, bogato z beljakovinami, kot so jajca, fižol, oreški in pusto meso ter začimbe; paprika, kajenski poper in hren.